A dor nas costas causa moitas molestias a unha persoa. Os factores de risco poden ser o traballo físico duro e a tensión nerviosa. Que causa a dor nas costas e que accións se deben tomar para evitar forzar as vértebras óseas? Ao longo da vida, unha persoa experimenta un esforzo físico constante, que afecta o estado xeral do corpo.
O cadro esquelético está formado por articulacións óseas, a principal das cales é a columna vertebral. As cargas nos discos das vértebras óseas ás veces provocan dor nas costas. Hai moitas causas e síntomas que causan dor. Que pode causar dor nas costas? A aparición repentina de dor nas costas aguda chámase lumbago. Este fenómeno caracterízase por contraccións convulsivas agudas curtas nas costas e lumbares. A forma crónica da enfermidade de dor nas costas constante chámase lumbodynia.
Que pode causar dor nas costas: causas das enfermidades
Os síntomas da dor nas costas maniféstanse en violacións ou danos nos ligamentos articulares da columna vertebral, escordaduras e espasmos musculares na estrutura do tecido do esqueleto. A dor nas costas pode deberse á hipotermia.
A causa máis común de dor nas costas é a hipotermia súbita. Hai varias situacións vitais nas que tes que expor o teu corpo a cambios bruscos de temperatura. O corpo humano está deseñado de tal xeito que os cambios bruscos na atmosfera do aire non sempre afectan favorablemente o estado xeral do corpo.
Ao estar baixo un chorro de aire frío, especialmente despois dunha longa estancia nun lugar cálido, o corpo humano reacciona rapidamente aos cambios de temperatura e isto provoca dor nas costas. Se colles un resfriado nos músculos da parte inferior das costas ou das costas, a reacción non tardará en chegar. Ao día seguinte, a dor nas costas non permite que unha persoa leve unha vida normal. A dor aguda ou dolorosa vai acompañada de limitacións físicas do corpo. É difícil endereitar as costas.
A rixidez nos movementos cambia a marcha e, ás veces, os movementos sinxelos danse con moita dificultade. Que podes facer se che doe as costas? Para iso, existen medios fiables e comprobados de produtos farmacolóxicos que aliviarán perfectamente a inflamación do corpo.
Cal debe ser o tratamento para a dor nas costas coa hipotermia?
Os ungüentos ou xeles quentes deben estar sempre no botiquín de primeiros auxilios. Terán un efecto de quecemento nos músculos e reducirán a dor nas costas. É recomendable manter as costas quentes despois de usar estes produtos envolvendo unha bufanda ou pano de la na parte baixa das costas. Se non hai preparacións adecuadas, podes fregar as costas con alcohol ou vodka.
Se a dor nas costas non desaparece nuns días, debes consultar a un médico.
O tratamento con medicamentos implica un alivio da inxección da dor nas costas. Despois de varias sesións, o paciente sentirase aliviado e volverá ao seu estilo de vida normal. Se a túa costa doe constantemente, recoméndase un cinto especial para a prevención da dor nas costas, que se pode mercar en calquera farmacia. Está feito de la de can ou de ovella. Podes usalo todos os días, é invisible debaixo da roupa.
Os principais síntomas da ciática
A primeira fase da ciática é dor de costas e dor nas costas.
Ás veces, mentres traballas no xardín ou realizas un traballo físico duro na casa, de súpeto podes sentir unha dor aguda nas costas. A síndrome da dor é de curta duración e pasa rapidamente. Non obstante, despois diso, continuando a traballar, de súpeto podes sentir un novo ataque. Volve a dor nas costas. Esta vez, a dor pode paralizar as funcións motoras das costas. Que causa estes síntomas e que medidas se deben tomar para eliminar a dor nas costas? Con toda probabilidade, hai unha dor nas costas da ciática lumbosacra (ou lumbago). Nestes casos, é necesaria unha consulta urxente cun médico.
Como se debe tratar a dor nas costas co lumbago primario?
Se experimentas dor nas costas, debes tomar inmediatamente unha posición horizontal. Neste caso, a cama debe ser dura. Para aliviar a dor, cómpre tomar analxésicos analxésicos. Está estrictamente prohibido tomar un baño quente durante unha exacerbación: isto só aumentará a síndrome de dor. Durante este período, a inxestión de sal e líquidos debe ser limitada. Se a dor non remite durante o día, ten sentido chamar a un médico na casa.
Como se manifesta unha hernia discal (segunda fase da ciática)?
A dor nas costas pode ser crónica, é dicir, a dor constante non deixa unha persoa. O alivio temporal chega só cando se está deitado. Neste caso, cun alto grao de probabilidade, é posible diagnosticar unha hernia de disco intervertebral.
A dor nas costas incesante irradia ás pernas, aumenta co movemento, interfire coa inhalación e a exhalación completas. Sensibilidade reducida na rexión lumbar. Con tales síntomas, é necesaria unha visita urxente ao médico. O médico prescribirá o complexo de tratamento necesario.
Osteocondrose lumbar e enfermidades profesionais das costas
Cando hai unha violación da subministración de minerais aos discos intervertebrais que conectan as vértebras óseas entre si, prodúcese a osteocondrose lumbar. Os tecidos articulares, que non reciben o enriquecemento suficiente, secan. Como resultado, os discos son borrados, e aparece dor nas costas. O tratamento da osteocondrose prevé unha serie de medidas especiais:
- Terapia manual e complexa.
- A necesidade de exercicios ximnásticos especiais.
- Manipulacións fisioterapéuticas.
- Complexo de masaxe terapéutica.
- A dieta debe conter unha cantidade suficiente de minerais (fósforo, calcio) para fortalecer a estrutura ósea.
En cada caso, é necesario un enfoque individual dos métodos de tratamento. Isto será feito polo seu reumatólogo tratante.
Que é a dor nas costas por enfermidade profesional?
A dor constante é experimentada por persoas de certas profesións. Basicamente, este tipo de actividade inclúe traballadores de traballo intelectual. A permanencia constante nun só lugar durante a xornada de traballo leva a un debilitamento do tecido muscular na estrutura ósea da columna vertebral. Isto tamén crea unha mala postura. Esta característica pódese notar especialmente nos nenos en idade escolar.
O tratamento e a prevención das enfermidades profesionais deben realizarse directamente no lugar de traballo:
- Recoméndase unha ximnasia física de cinco minutos, que lle permitirá dar unha carga aos músculos das costas.
- Para non sobrecargar a columna, as costas deben estar rectas ao estar sentado. Isto formará a postura correcta e dará unha carga distribuída no esqueleto óseo das costas.
- Despois dun duro día de traballo, é necesaria unha masaxe preventiva relaxante para toda a costa e o antebrazo.
Calquera tratamento implica un enfoque integrado, que debe incluír sesións de medicación e fisioterapia. Só un reumatólogo pode descubrir por que doe as costas, establecer o diagnóstico correcto e prescribir un tratamento eficaz.
Como se librar da dor e que facer para a prevención
A rehabilitación e restauración das estruturas óseas na parte dorsal do corpo debe realizarse cun mínimo esforzo físico. Non obstante, se che doe as costas, en ningún caso debes prescribir repouso na cama.
Os músculos das costas deben estar en ton de traballo constante. Se un neno lle doe as costas, despois dun exame médico, tamén se recomenda terapia manual e masaxe, alternando exercicios físicos sinxelos.
Estade atentos á túa saúde!